아이들과 에어프라이어로 간단 음식 만들어보기(재료, 방법 등)

 

아이들과 에어프라이어로 만들 수 있는 간단한 요리 3가지

 

안녕하세요. 오늘은 아이들과 에어프라이어를 이용해서 쉽고 빠르게 만들수 있는 간단한 요리 3가지를 소개해보려고 합니다. 에어프라이어는 현대 가정에서 인기 있는 주방 가전 중 하나로 자리 잡았는데요. 빠르고 간편하게 다양한 요리를 만들 수 있는 도구이기때문에 이제는 없어서는 안될 필수 주방 가전으로 여겨지고 있어요. 

 

 

우리 아이들이 직접 요리에 참여하면 좋은 점이 많습니다. 첫째, 아이들의 창의력과 문제 해결 능력이 향상됩니다. 둘째, 음식 재료와 조리 과정을 직접 몸으로 배우며 건강한 식습관을 형성할 수 있습니다. 셋째, 자신이 만든 음식을 먹으면서 성취감을 느끼고 자신감을 키울 수 있습니다. 마지막으로, 가족과 함께하는 시간을 통해 구성원간의 유대감을 강화하고 협동심을 기를 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 아이들과 함께 즐길 수 있는 쉽고 재미있는 요리부터 건강한 간식까지, 에어프라이어를 활용한 간단한 요리 3가지를 적어보겠습니다.

 

1. 에어프라이어 치즈 스틱

재료

• 모짜렐라 치즈 스틱 10개
• 밀가루 1컵
• 계란 2개
• 빵가루 1컵
• 파슬리 가루 (선택사항)
• 소금과 후추 (계란에 기호에 맞게 첨가)

조리 방법

1. 모짜렐라 치즈 스틱을 준비합니다.
2. 밀가루, 계란, 빵가루를 각각 다른 그릇에 담습니다.
3. 계란을 잘 풀어줍니다.
4. 치즈 스틱을 밀가루에 굴리고, 계란에 담근 후 빵가루에 굴립니다. 밀-계-빵 순으로 기억하세요 :) 바삭한 식감을 위해 이 과정을 한 번 더 반복하세요.
5. 준비된 밀계빵을 묻힌 치즈 스틱을 에어프라이어 바스켓에 넣습니다.
6. 180도에서 10분간 조리합니다. 중간에 뒤집어주면 더 고르게 익습니다.
7. 파슬리 가루를 뿌려 마무리합니다.

아이들과 함께 즐기는 팁

아이들은 치즈스틱을 빵가루를 묻히는 과정에 참여시키면 요리를 놀이처럼 즐길 수 있습니다. 치즈가 녹아내리며 바삭해지는 치즈 스틱은 아이들의 인기 간식이 될 것입니다.

 

2. 에어프라이어 감자튀김

재료

• 감자 3개
• 올리브 오일 2큰술
• 소금과 후추 (기호에 맞게)
• 파프리카 가루 (선택사항)

조리 방법

1. 감자를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고, 길게 잘라줍니다.
2. 잘린 감자를 찬물에 담가 전분을 제거합니다. 30분 정도 담가두면 더욱 바삭한 감자튀김을 만들 수 있어요.
3. 물기를 제거한 감자에 올리브 오일을 뿌리고, 소금과 후추를 뿌려 잘 섞어줍니다. 위생 봉지에 감자, 오일, 소금, 후추를 넣어 섞어주면 쉽게 버무릴 수 있습니다.
4. 에어프라이어 바스켓에 감자를 넣고, 180도에서 20분간 조리합니다. 중간에 한 번 뒤집어줍니다.
5. 파프리카 가루를 뿌려 마무리합니다.

아이들과 함께 즐기는 팁

잘라진 감자를 위생 봉지에 넣고 올리브 오일, 소금, 후추를 넣어 흔드는 과정을 아이들과 함께 해보세요. 감자에 맛을 더하는 과정이라고 설명해주면서 이후 감자 튀김이 익어가는 모습을 보여주세요. 아이들이 감자기 익기를 기다리는 즐거움도 큽니다. 다 익은 감자튀김에 케찹이나 다른 소스를 찍어 먹으며 더 맛있게 즐겨보세요.

 

3. 에어프라이어 닭다리  구이

재료

• 닭다리 6개
• 올리브 오일 2큰술
• 간장 3큰술
• 다진 마늘 2큰술
• 꿀 2큰술
• 소금과 후추 (기호에 맞게)
• 파슬리 가루 (선택사항)

조리 방법

1. 닭다리를 깨끗이 씻어 손질하고 물기를 제거합니다.
2. 올리브 오일, 간장, 다진 마늘, 꿀, 소금, 후추를 섞어 마리네이드를 만듭니다.
3. 닭다리에 마리네이드를 골고루 발라 3~40분 정도 재워둡니다.
4. 에어프라이어 바스켓에 닭다리를 넣고, 180도에서 25분간 조리합니다. 중간에 한 번 뒤집어줍니다. 익은 상태를 확인하면서 조리 시간을 추가하셔도 됩니다.
5. 파슬리 가루를 뿌려 먹기 좋게 마무리합니다.

아이들과 함께 즐기는 팁

닭다리에 양념을 바르는 과정을 아이들과 함께 해보세요. 꼼꼼하게 바르는 연습으로 집중력을 향상시킬 수 있어요. 그리고 아이들은 자신이 준비한 요리를 먹으면서 성취감을 느낄 수 있습니다. 닭의 경우, 에어프라이어로 조리하면 기름기가 적어지기때문에 건강하게 닭다리 요리를 즐길 수 있습니다.

 

 

아이들과 에어프라이어로 간단하게 요리할 수 있다는 결론

현대 사회에서 빠질 수 없는 주방 도구인 에어프라이어는 다양한 요리를 빠르고 간편하게 만들 수 있는 훌륭한 도구입니다. 특히 아이들과 함께 쉽고 빠르게 요리를 하면서 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 에어프라이어 치즈 스틱, 감자튀김, 닭다리 구이는 모두 아이들이 좋아하는 음식으로, 아주 간단하게 만들 수 있으니 꼭 도전해보세요! 각 요리의 단순한 조리 과정에 아이들을 참여시켜 '함께' 요리를 완성하는 재미를 느껴보세요. 아이들에겐 즐거운 추억이 되고, 요리에 대한 흥미를 심어줄 수 있습니다. 이를 통해 가족 간의 유대감도 높아질 수 있으니 일석삼조의 긍정적인 시간이 될 것 같네요 :) 💚