여름채소효능1 여름 제철 채소 섭취하기 : 효능, 활용 방법, 좋은 채소 고르는 팁 오늘은 여름철 제철 채소를 먹으며 여름 건강과 맛을 동시에 잡는 방법에 대해 포스팅 해볼게요 :) 여름철은 다양한 제철 채소가 풍부하게 나오는 시기입니다. 신선하고 맛있는 채소를 섭취함으로써 건강을 유지하고 더위를 이길 수 있어요! 우리나라는 계절이 다양해 제철 채소는 영양가가 높고 맛이 뛰어납니다. 때마다 가격 또한 합리적이죠. 이번 글에서는 여름철에 즐길 수 있는 제철 채소와 그 효능, 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다. [목차 : 여름 제철 채소] 오이토마토가지호박고추옥수수깻잎 1. 여름 제철 채소 : 탈수 예방에 좋은 오이 오이의 효능수분 보충 : 오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어요. 여름철 탈수를 예방하는 데 탁월합니다.저칼로리 : 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 .. 2024. 7. 14. 이전 1 다음
