건강한물마시기1 물 마시는 습관의 중요성 : 물의 중요성, 마시는 방법 등(feat. 아이들) 아이들과 함께 건강하게 물 마시는 습관을 들여보세요.🥛 물은 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 요소라는 건 다들 잘 알고 계시죠? 6대 영양소라 할 만큼 중요한 성분입니다. 모든 생명이 물 없이 살 수 없듯이, 우리 몸도 물이 부족하면 제대로 작동하지 않습니다. 물은 체내에서 충분히 유지되어야 체온을 조절하고, 몸속의 노폐물을 배출하며, 우리가 먹은 음식을 소화시키며 영양소를 운반하고 세포 건강을 돌보는 등 다양한 역할을 합니다. 건강하게 물을 마시는 습관을 들이면 피부 개선 및 체중 관리, 소화력 증진 등 여러 가지 긍정적인 효과를 누릴 수 있어요. 그래서 우리 아이들도 건강하게 성장하려면 물을 잘 마시는 습관을 가져야 해요. 이번 글에서는 우리 아이들과 같이 건강하게 물을 마실 수 있도록 도와주는 방법.. 2024. 7. 18. 이전 1 다음
